六字诀呼吸法
沉浸疗愈 · 五脏调养 · 呼吸引导
嘘
肝
呵
心
呼
脾
呬
肺
吹
肾
嘻
三焦
疏肝理气，解郁明目
木行 · 角音 · 肝
4s吸
·6s呼
轮
3
6
9
12
六字诀
四序安澜
安寝引息
清神醒息
轻序稳息
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